Thứ Hai , 21 Tháng Chín 2020

Món salad thanh long chanh dây giúp giảm cân

Món salad thanh long chanh dây là món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng lại giúp các bạn giảm cân nữa chắc chắn sẽ là một món ăn yêu thích của rất nhiều người đấy.

Nếu bạn đang kiếm tìm một món salad vừa mới lạ vừa ngon bổ dưỡng, thanh mát lại giúp giảm cân thì món salad thanh long chanh dây này sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn đó.

Vậy các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm salad thanh long chanh dây này ngay nhé!

»  Xem thêm: Món salad chay thanh mát cho ngày ăn chay

Món salad thanh long chanh dây giúp giảm cân
Món salad thanh long chanh dây giúp giảm cân

Nguyên liệu làm salad thanh long chanh dây thanh mát:

  • 1 trái thanh long.
  • 2 trái chanh dây.
  • 1 quả táo.
  • 1 quả bơ.
  • 100g thịt xông khói.
  • Sữa chua.
  • Mật ong.
  • Sốt mayonnaise.
  • Dầu ăn.

Cách làm món salad thanh long chanh dây thanh mát:

Bước 1: 

Bước làm đầu tiên là các bạn hãy đem tất cả các nguyên liệu đi sơ chế để chuẩn bị cho món ăn nhé!

  • Thanh long, táo và bơ bạn rửa sạch, lột vỏ sau đó cắt thành những miếng vuông nhỏ vừa ăn rồi bạn cho tất cả vào tô và cho vào tủ lạnh để làm mát.
Sơ chế phần nguyên liệu trái cây
Sơ chế phần nguyên liệu trái cây
  • Bạn cho 2 muỗng cà phê dầu ăn vào chảo và cho thịt xông khói vào áp chảo, khi thịt xông khói đã vàng đều hai mặt thì lấy ra cho ráo dầu và cắt thành những đoạn ngắn.
  • Chanh dây bạn cắt đôi và cạo lấy phần nước và hạt.
Áp chảo thịt xông khói
Áp chảo thịt xông khói

Bước 2: 

Bước làm tiếp theo bạn tiến hành làm nước sốt để trộn salad:

  • Bạn trộn đều ½ hộp sữa chua với nước chanh dây và thêm vào 1 muỗng canh mật ong, 2 muỗng canh sốt mayonnaise rồi trộn đều hỗn hợp.
  • Tiếp đến lấy phần trái cây đã được làm mát ra sau đó đổ phần nước sốt và cho thịt xông khói vào và trộn thật đều
  • Bạn lưu ý trộn thật nhẹ nhàng để tránh làm vỡ nát phần thanh long
  • Trộn xong thì bạn cho salad ra đĩa là đã có thể dùng ngay.
Làm nước sốt trộn salad
Làm nước sốt trộn salad

Chỉ với vài bước làm đơn giản cùng những nguyên liệu dễ tìm là bạn đã có ngay món salad vừa ngon vừa bổ dưỡng và cực thanh mát cho cả nhà cùng thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng rồi đó.

Các bạn hãy lưu lại cách làm này và trổ tài cho cả nhà thưởng thức nhé!

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Nội dung hay

Món đậu hũ nhồi kim chi ăn mãi chẳng ngán

Món đậu hũ nhồi kim chi vừa lạ lại vừa quen bởi 2 nguyên liệu …