the gioi am thuc

Món cháo mực tươi đậu xanh và bí đỏ cho bé ăn dặm

Món cháo mực tươi đậu xanh và bí đỏ là món ăn dặm chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Vừa đơn giản dễ làm mà còn bổ dưỡng giúp cho sự phát triển của trẻ.

Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách nấu cháo mực tươi đậu xanh và bí đỏ này ngay nhé!

»  Xem thêm: Món gà hầm bí đỏ thanh mát bổ dưỡng

Món cháo mực tươi đậu xanh và bí đỏ cho bé ăn dặm

Món cháo mực tươi đậu xanh và bí đỏ cho bé ăn dặm

Nguyên liệu nấu cháo mực tươi đậu xanh và bí đỏ:

  • 50g gạo.
  • 30g mực tươi.
  • 10g đậu xanh.
  • 10g bí đỏ.
  • Hành lá.
  • Gia vị: dầu ăn cho bé,nước mắm, muối.

Cách nấu món cháo mực tươi với đậu xanh và bí đỏ:

Bước 1:

  • Gạo vo sạch, đem ngâm cho mềm.
Gạo ngâm cho mềm

Gạo ngâm cho mềm

  • Mực làm sạch, đem luộc chín với ít muối, sau đó đem xay hoặc băm nhuyễn.
Mực luộc chín rồi xay nhuyễn

Mực luộc chín rồi xay nhuyễn

  • Đậu xanh ngâm nước, đãi vỏ, sau đó đem hấp chín, tán nhuyễn.
Đậu xanh hấp chín rồi tán nhuyễn

Đậu xanh hấp chín rồi tán nhuyễn

  • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng, đem hấp chín, tán nhuyễn.
Bí đỏ hấp chín rồi tán nhuyễn

Bí đỏ hấp chín rồi tán nhuyễn

  • Hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
Hành lá thái nhỏ

Hành lá thái nhỏ

Bước 2: 

  • Cho gạo vào nồi, ninh nhừ.
Nấu cháo

Nấu cháo

  • Cháo chín nhừ thì cho mực, đậu xanh, bí đỏ vào khuấy đều cho chín.
  • Nêm ít nước mắm cho vừa khẩu vị ăn của bé thì tắt bếp.
  • Khi ăn múc cháo ra chén, cho thêm ít hành lá, dầu ăn cho bé trộn đều, cho bé ăn khi còn nóng ấm.
Cháo chín nhừ cho các nguyên liệu vào khuấy đều cho chín

Cháo chín nhừ cho các nguyên liệu vào khuấy đều cho chín

Chỉ với vài phút vào bếp là mẹ đã có món cháo mực tươi nấu với đậu xanh và bí đỏ vừa ngon miệng vừa đủ dưỡng chất cho sự phát triển cho bé ăn dặm rồi.

Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Phát triển bởi Mua bán Tên Miền Đẹp