Lợi ích của đu đủ rất tốt, dù ăn, uống hay sử dụng làm sản phẩm làm đẹp cũng đều mang lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.
Đu đủ là một loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đu đủ không những là 1 loại thực phẩm để chế biến món ăn ngon, bổ, rẻ mà lại còn rất tốt cho sức khỏe.
Vậy các bạn hãy cùng Thế Giới Ẩm Thực tìm hiểu những lợi ích của đu đủ qua bài viết sau nhé!
» Xem thêm: Tỉa hoa súng từ đu đủ đơn giản tại nhà
Nội dung chính
Lợi ích của đu đủ với sức khỏe và làm đẹp:
Tốt cho tim:
Quả đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa như: vitamin C, E, A ức chế quá trình tạo cholesterol xấu, ngăn chặn xơ vữa động mạch, tốt cho tim.
Tốt cho tiêu hóa:
Bên cạnh đó đu đủ còn chứa các chất xơ, folate, vitamin C,E, beta-carotene…chống táo bón và ngăn chặn ung thư ruột kết.
Nuôi dưỡng tóc:
Vitamin A trong đu đủ có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, làm giảm lượng tóc khô, xơ…
Giảm cân:
Ăn đu đủ trước bữa ăn chính sẽ giúp bạn có cảm giác thèm ăn và hạn chế nạp các thức ăn khác vào cơ thể.
Chống viêm:
Nếu bạn ăn đu đủ hàng ngày có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch
Tăng kích cỡ vòng 1:
Đu đủ xanh có chứa enzyme và vitamin A giúp ngực nở nang và săn chắc hơn.
Dưỡng da:
Sử dụng mặt nạ đu đủ khoảng 2 lần /tuần sẽ giúp da dưỡng ẩm, làm mờ đi các vết thâm, nám và làm trắng sáng da.
