Công dụng của đu đủ rất tốt, dù ăn, uống hay sử dụng đu đủ làm sản phẩm làm đẹp cũng đều mang lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.
Vậy các bạn hãy cùng Thế Giới Ẩm Thực cùng tham khảo những công dụng của đu đủ qua bài viết sau nhé!
» Xem thêm: Canh giò heo hầm đu đủ bồi bổ suy nhược cơ thể
Nội dung chính
Công dụng của đu đủ với sức khỏe và làm đẹp:
Tốt cho tim:
Quả đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa như: vitanmin C, E, A ức chế quá trình tạo cholesterol xấu, ngăn chăn xơ xữa động mạch, tốt cho tim.
Tốt cho tiêu hóa:
Bên cạnh đó đu đủ còn chứa các chất xơ, folate, vitamin C,E, beta-carotene…chống táo bón và ngăn chặn ung thư ruột kết.
Nuôi dưỡng tóc:
Vitamin A trong đu đủ có tác dụng nuôi dưỡng mái tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc, làm giảm lượng tóc khô, xơ…
Giảm cân:
Ăn đu đủ trước bữa ăn chính sẽ giúp bạn có cảm giác thèm ăn và hạn chế nạp các thức ăn khác vào cơ thể.
Chống viêm:
Nếu bạn ăn đu đủ hàng ngày có thể giảm thiểu việc mắc các bệnh của hệ miễn dịch
Tăng kích cỡ vòng 1:
Đu đủ xanh có chứa enzyme và vitamin A giúp ngực nở nang và săn chắc hơn.
Dưỡng da:
Sử dụng mặt nạ đu đủ khoảng 2 lần /tuần sẽ giúp da dưỡng ẩm, làm mờ đi các vết thâm, nám và làm trắng sáng da.
Lưu ý:
Mặc dù đu đủ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên hãy lưu ý với 1 số trường hợp ví dụ như bạn bị mắc bệnh liên quan đến dạ dày thì có thể không nên ăn quá nhiều, và đặc biệt là đu đủ xanh.
