Cách giải rượu hiệu quả tại nhà chỉ với nguyên liệu đơn giản có sẵn trong căn bếp nhà bạn vừa hiệu quả vừa đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Những khi uống rượu say, bạn hãy áp dụng ngay các cách giải rượu này ngay nhé!
» Xem thêm: Mẹo hay giải rượu ngày Tết bạn nên biết
Nội dung chính
Cách giải rượu hiệu quả ngay tại nhà:
1. Uống nhiều nước ấm sau khi dùng rượu bia:
Nước ấm có tác dụng trung hòa lượng men cũng như độc tố từ rượu bia còn tồn đọng trong cơ thể, đặc biệt là trong dạ dày và giúp thải chúng ra bên ngoài qua đường vệ sinh.
Đồng thời, nước ấm còn khiến bao tử dễ chịu hơn, giúp bạn không còn cảm giác nôn nao vì buồn nôn và khó chịu cũng như làm ấm ruột cùng cơ thể.
Ngoài ra, uống nhiều nước ấm để cơ thể không bị thiếu hụt nước gây khô cổ, nóng bức trong người, nó còn giúp hạn chế khả năng bị cảm lạnh hoặc trúng gió do dùng quá nhiều rượu bia làm cơ thể bị yếu, giảm sức đề kháng. Và nước ấm cũng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
2. Dùng nước gừng ấm:
Gừng thường được dùng trong các trường hợp bị rối loạn dạ dày, thải độc, trị cảm, phong hàn. Nên khi người say rượu hay bị buồn nôn, khó chịu trong ruột là do các vi khuẩn và chất độc trong rượu bia làm ảnh hưởng đến thành niêm mạc dạ dày và kích thích khiến bạn luôn muốn nôn tất cả ra bên ngoài.
Tốt nhất lúc này nên dùng gừng sắc thành nước uống, đảm bảo cơn say sẽ giảm nhanh chóng.
Uống nước gừng còn giúp thải lượng độc còn lại trong người ra ngoài, hạn chế tình trạng nhiễm trùng đường ruột, ngăn chặn loét bao tử, giữ ấm cơ thể và giảm đau đầu hiệu quả.
Bạn chỉ cần cắt 1 củ gừng tươi thành từng lát mỏng rồi đem nấu nước uống để bồi bổ cơ thể, giúp mạch máu lưu thông tốt.
Có thể thêm vào một chút mật ong để tăng hương vị hơn. Mỗi khi quá chén, say mèm hãy nhớ nhờ vợ mình chuẩn bị một ly trà gừng nóng hổi nó sẽ giúp hấp thụ độc tố và giải rượu cực hiệu quả.
3. Dùng hoa atiso:
Có lẽ hơi lạ khi dùng atiso để giải rượu nhưng đây lại là thực phẩm có tác dụng đánh bay các chất độc hại và giúp giảm cơn say hiệu quả lắm đấy. Vì atiso có chứa nhiều chất với khả năng thải độc rượu rất tốt.
Bạn có thể dùng hoa atiso khô hay tươi đều được. Với atiso khô, bạn chỉ cần cho vào hãm như hãm trà rồi uống là được.
Còn atiso tươi thì cần nấu đến khi chín mềm thì uống nước và ăn luôn cả hoa càng tăng hiệu quả hơn đấy.
Hoặc bạn cũng có thể hầm bông atiso với giò heo để bồi bổ cơ thể sau những trận uống say khướt đều được.
Khi uống nước atiso nóng hoặc ăn canh sẽ giúp cơ thể nóng lên, toát mồ hôi ra giúp bạn tỉnh táo, khỏe lên nhiều đấy.
4. Dùng đậu xanh:
Đậu xanh không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có khả năng thải độc, chữa các bệnh đơn giản như cảm mạo.
Ngoài ra, đậu xanh với tính hàn còn có tác dụng thanh nhiệt nên sẽ là thuốc giải rượu tự nhiên cực kì tốt đấy.
Đầu tiên rang đậu xanh cho tỏa mùi thơm rồi cho vào nồi nấu lấy nước uống. Sau khi dùng xong, cơ thể sẽ hạ hỏa ngay và nước đậu xanh cũng trung hòa các chất độc còn lại trong ruột, đồng thời thanh lọc chúng thật sạch sẽ và bạn cảm nhận được ngay sự khỏe khoắn đấy.
Ngoài ra, cũng có thể nấu cháo đậu xanh và ăn lúc nóng để mồ hôi ra bên ngoài cũng mang lại hiệu quả tương tự đấy.
5. Bổ sung năng lượng bằng cháo hoặc súp:
Khi cơ thể say rượu sẽ dẫn đến các chứng buồn nôn kéo dài, đau quặn thắt ruột, khó chịu, nóng trong người, đau đầu… Bạn nên bổ sung ngay cho cơ thể mình các chất dinh dưỡng bằng các món cháo hoặc canh, súp để bụng không bị rỗng gây khó chịu. Đồng thời những món này đều là thức ăn dễ tiêu hóa và an toàn cho dạ dày của bạn.
Có thể nấu các món như cháo gà, cháo hành, cháo hạt sen, cháo thịt bằm… Còn súp, canh thì có món canh giá hẹ, canh rong biển, canh gừng…
Cách này giúp cho cơ thể giảm mệt mỏi, bổ sung kali và muối natri trong quá trình say bạn đã nôn khá nhiều. Nó cũng giúp dạ dày không còn đau nữa.
6. Dùng bột sắn dây:
Bột sắn dây thường được dùng làm thức uống thanh nhiệt, giải khát và có thể chữa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, nó không chỉ có những công đó mà còn có tác dụng giải rượu, mát gan và thải độc hiệu quả. Vì trong bột sắn dây có thành phần chính là tinh bột và các chất soybean flavone, isofvane với tác dụng làm giãn động mạch vành, động mạch não, hạ nhiệt, giải khát.
Cách pha bột sắn dây khá đơn giản, cho bột sắn dây vào ly rồi chế 200ml nước ấm vào, thêm chút muối cho vừa miệng hoặc uống không đều được, khuấy đều và thưởng thức thôi.
Những điều cần lưu ý khi muốn giải rượu bia:
- Không nên cố nôn ói hoặc móc họng để ói, vì làm như vậy sẽ gây tổn thương cho dạ dày và cổ họng của bạn.
- Không nên uống nước chanh đường để giải rượu. Chanh có tính axit mạnh mà bao tử bạn đang trong tình trạng yếu, nếu uống nước chanh vào sẽ khiến chúng mài mòn thành ruột dẫn đến loét bao tử đấy.
- Không nên lạm dụng các loại nước và thuốc giải rượu bên ngoài thị trường vì chúng không hoàn toàn giúp bạn giảm cơn say và không hề tốt cho sức khỏe một chút nào đâu nhé.
