Món cam ép mật ong khá quen thuộc với mọi người bởi đây là thức uống vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Mật ong và cam đều là những thực phẩm dồi dào vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp vitamin C hoàn hảo (chiếm 40 – 60%) đáp ứng cho cơ thể.
Bên cạnh đó, chúng không những giúp kháng viêm hiệu quả, cân bằng huyết áp mà còn làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân tự nhiên nữa đó.
Đặc biệt, khả năng tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng hữu hiệu sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho tình hình dịch bệnh căng thẳng lúc này.
Nào các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực vào bếp và cùng học cách làm cam ép mật ong này ngay nhé!
» Xem thêm: Món nước ép cam củ dền cà rốt thanh mát lại đẹp da
Nội dung chính
Nguyên liệu làm cam ép mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch:
- 3 trái cam.
- Mật ong.
- Đường.
- Nước đá đập nhuyễn.
Cách làm món cam ép mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch:
Bước 1:
- Cam rửa sạch, cắt làm đôi.
- Sau đó, tách hạt cam ra để khi pha nước không bị đắng.
Bước 2:
- Chuẩn bị dụng cụ vắt, sau đó vắt lần lượt từng miếng cam.
- Nếu không có dụng cụ vắt cam, bạn có thể tách vỏ, bỏ múi cam vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, sau đó dùng rây hoặc vải lọc lấy nước.
Bước 3:
- Cho nước cam vào máy xay sinh tố, tiếp đến cho vào 3 muỗng canh đường, 1 muỗng canh mật ong và nước đá đập nhuyễn vào.
- Bật máy và xay trong khoảng 30 giây thì tắt máy, cho ra ly là hoàn thành rồi.
- Nếu bạn thích uống lạnh thì có thể thêm đá tuỳ thích.
Ly nước cam với màu sắc hấp dẫn, vị đậm đà chua chua có chút ngọt ngọt hòa cùng hương thơm đặc trưng của mật ong. Tất cả tạo nên một “cực phẩm” cho những ngày trời oi bức, nóng nực nè.
Chúc các bạn thực hiện thành công nhé!
