Sinh tố rau củ vừa giải nhiệt vừa tốt cho sức khỏe. Trong rau củ giàu chất xơ và vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ cho việc giảm cân, giữ dáng, đẹp da, rất tốt cho sức khỏe của mọi nhà.
Vậy các bạn hãy nhanh tay cùng Thế Giới Ẩm Thực học cách làm món sinh tố rau củ thơm ngon, mát lành, bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức.
» Xem thêm: Sinh tố cam tươi giải khát mùa hè
Nội dung chính
Nguyên liệu làm sinh tố rau củ tốt cho sức khỏe:
- 2-3 củ cà rốt.
- 1 quả dứa chín.
- 3-4 quả chuối chín.
- 1 ly nước cam tươi.
- 1 chén đá viên.
Cách làm sinh tố rau củ tốt cho sức khỏe:
Bước 1:
- Cà rốt rửa thật sạch để nguyên vỏ.
- Chuối bóc vỏ thái miếng nhỏ.
- Dứa gọt vỏ thái miếng vuông.
Bước 2:
- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố gồm dứa, cà rốt, chuối, nước cam và đá viên.
- Bật máy và xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn.
- Cho sinh tố rau củ ra cốc, thêm đá nhiều hơn nếu bạn thích và cùng thưởng thức.
Lưu ý khi làm sinh tố rau củ:
- Thêm đường nếu bạn thích uống ngọt hơn.
- Thay nước cam bằng sữa tươi đều được.
Một ly sinh tố rau củ là cả một “rừng” vitamin mà cơ thể bạn có thể hấp thụ một cách trực tiếp và nhanh nhất. Vị chuối, dứa, cà rốt và cam hòa quyện vào nhau khiến bạn chỉ mới vừa chạm môi cũng đã thấy tinh thần sảng khoái rồi.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng nhé!
