Điều cấm kỵ khi ăn khoai lang bạn nên biết để ăn đúng cách tránh rước bệnh vào người nhé!
Vậy các bạn hãy cùng Thế Giới Ẩm Thực những điều cấm kỵ khi ăn khoai lang qua bài viết sau nhé!
» Xem thêm: Món khoai lang rim đường vị ngọt ngon mê ly
Nội dung chính
Điều cấm kỵ khi ăn khoai lang bạn nên biết:
1. Không ăn quá 300 gr:
Khoai lang dễ khiến đường tiêu hóa sản sinh một lượng lớn carbon dioxide (CO2), khi ăn quá nhiều sẽ bị đầy hơi và ợ hơi.
Tốt nhất đừng ăn quá nhiều khi đói và chỉ ăn mỗi khoai lang không, khi đó, dạ dày sẽ dễ dàng kích thích sự bài tiết axit dạ dày, có thể dẫn đến cảm giác khó chịu ở bụng.
2. Không nên ăn cùng các tinh bột khác:
Nếu bạn đã ăn một lượng khoai lang nhất định phải bỏ bớt lượng tinh bột còn lại.
Bởi trong khoai lang chứa rất nhiều tinh bột, hàm lượng nóng cao, có thể thay thế bữa tinh bột chính, cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh.
3. Người viêm loét dạ dày:
Những người bị loét dạ dày, viêm dạ dày mãn tính, nhu động dạ dày không được ăn nhiều để tránh khiến bệnh tình nghiêm trọng hơn.
Cách giảm đầy hơi khi ăn khoai lang:
Nếu bạn lo lắng khoai lang khiến bạn bị đầy hơi, có thể dùng gạo trắng hoặc gạo nếp đun cùng thành cháo húp, như vậy sẽ giảm bớt tình trạng khó chịu bụng.
