Chè xanh pha mật ong kết hợp với nhau mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe chúng ta. Đây một phương thuốc có giá trị nâng cao sức khoẻ, phòng và chữa nhiều loại bệnh cho con người.
Các bạn hãy cùng Thế Giới Ẩm Thực điểm qua những tác dụng của chè xanh pha mật ong dưới đây nhé.
» Xem thêm: Chè xanh có tác dụng chữa một số bệnh thông thường
Nội dung chính
1. Giảm cân:
- Chè xanh làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm lượng calo vào cơ thể bạn. Bằng cách kết hợp hai thứ này, quá trình đốt cháy chất béo đạt hiệu quả tăng khoảng 17%.
- Chè xanh pha mật ong giúp giảm béo bụng, giữ dáng cho chị em. Chè xanh có tác dụng thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo hiệu quả giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc.
- Chè xanh có khả năng như một công cụ làm cơ thể thon gọn, còn mật ong tươi giúp chúng ta vẫn tràn trề năng lượng dù không thèm ăn và ăn nhiều. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự kết hợp này đem lại hiệu quả cao hơn là dùng chúng riêng lẻ.
- Để phát huy hiệu quả giảm cân, mỗi ngày uống 2 ly chè xanh mật ong, kết hợp tập thể dục và thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
2. Làm đẹp da:
- Như đã nói, mật ong và chè xanh là hai nguyên liệu làm đẹp phổ biến.
- Vì thế, ngoài tác dụng giảm cân, chúng còn có tác dụng làm mịn da, và bảo vệ da hiệu quả.
3. Tốt cho sức khỏe:
- Chè xanh kết hợp với mật ong còn là món giải khát hấp dẫn và tốt cho sức khỏe. Nó giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các bệnh ung thư, giúp tinh thần tỉnh táo, tốt cho răng miệng, xương…
- Theo nhiều bài thuốc cổ truyền của các nước châu Á mật ong pha với nước chè xanh (có thể thêm một vài vị thuốc khác) được dùng để trừ mệt mỏi, lao phổi, viêm dạ dày, loét đường ruột, viêm gan, cao huyết áp, đau đầu, say nắng…
4. Cải thiện chức năng não:
- Caffeine là một trong những thành phần chính có trong chè xanh. Khi kết hợp với mật ong, nó làm tăng cường hương vị cũng như vitamin tốt cho sức khỏe não bộ của bạn.
- Sự hiện diện của hai thành phần này trong chè xanh giúp cải thiện sự tập trung vì các tế bào thần kinh được sử dụng tốt hơn.
- Chè xanh pha mật ong giúp cải thiện thời gian phản ứng não cũng như bộ nhớ của bạn. Chè xanh với mật ong rất tốt cho sức khỏe não bộ của bạn. Caffein trong chè xanh ở 1 lượng vừa phải nên nó làm cho não bộ của bạn ổn định và tăng tính tập trung.
5. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư:
- Một trong những lợi ích sức khỏe quan trọng của việc uống chè xanh với mật ong là sự kết hợp này sẽ tạo ra chất chống oxy hóa tuyệt vời cần thiết cho sức khỏe. Sự nhân lên các tế bào hư hại của cơ thể trong một thời gian không kiểm soát sẽ dẫn đến ung thư.
- Chè xanh sẽ giúp cơ thể sản xuất chất chống oxy hóa ngăn cản sự gia tăng tế bào hư hại đó.
- Ngoài ra, uống chè xanh thường xuyên không chỉ ngăn chặn những ảnh hưởng của bệnh ung thư mà còn giảm nhẹ triệu chứng bệnh ung thư.
6. Cải thiện sức khỏe răng miệng:
- Hầu hết mọi người quan tâm đến sâu răng và các vấn đề răng miệng khác. Catechin có trong chè xanh và mật ong có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Mảng bám răng và các vấn đề răng miệng khác gây ra chủ yếu là do vi khuẩn liên cầu mutans.
- Các catechins trong chè xanh kết hợp với mật ong làm giảm tác dụng của các vi khuẩn này, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống chè xanh với mật ong.
7. Tốt hơn cho xương:
- Loãng xương là một vấn đề khiến hầu hết mọi người đều sợ. Đặc biệt đối với phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe xương đang ngày một suy giảm.
- Uống chè xanh với mật ong không chỉ làm tăng hương vị nhưng mà còn tốt cho xương của bạn vì cơ thể có thể chủ động sản xuất chất chống oxy hóa và các hoạt chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.
Lưu ý khi dùng chè xanh và mật ong:
- Không uống lúc đói: nếu uống trà xanh lúc đói sẽ khiến bạn bị chóng mặt, hoa mắt, cồn cào.
- Không uống khi uống thuốc
- Không dùng khi đã để qua đêm
- Nếu muốn giảm béo thì giảm bớt lượng mật ong đi nhé.
Tác dụng của chè xanh pha mật ong khi kết hợp với nhau cũng đem lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta. Các bạn tham khảo và vận dụng nhé.
